月经完后吃什么补气血？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

你好，月经量过多会导致贫血，贫血会出现头晕，无力，面色苍白。你现在的情况得到医院检查血常规，如果贫血服用补血的药物比如硫酸亚铁片。如果血常规正常，那你现在就是有气血两虚，你可以到中医科检查服用补气血的中草药。月经量多建议医院检查一下原因给予药物调经。

荣慧敏 主治医师 天津市中医药研究院长征医院

擅长：全科

月经完后可以多吃含铁和蛋白质高的食物，如猪肝、瘦肉、鸭血、鱼肉、黄豆、黑木耳、鱼虾、红枣等，如果出现乏力、头晕等，最好能够吃一些补铁补血的药，可以改善和缓解月经后引起的缺铁性贫血症状。平时不要吃生冷、辛辣的食物，也不要喝浓茶和咖啡。