痛经怎么样调理？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

你好，可能是由于气滞血瘀导致的月经不调引起痛经。可以吃红糖水，乌鸡白凤丸胶囊等 活血化瘀食物。月经期间注意保暖，饮食宜清淡，忌辛辣刺激性，忌寒凉冰冷食物。保持充足的睡眠，不要过度劳累，避免干重体力活。保持心情舒畅，不要过于担忧。情况严重的话，建议去医院就诊，以免耽误病情。

姚亮明 主治医师 武汉大学口腔医院

擅长：全科

痛经的病人在临床上要注意做以下调理：第一、在来月经的时候一定注意保暖，而且在饮食上尤其要注意不能吃寒凉的食物，也不可以喝冰冻的饮料，避免引起全身血管收缩而导致子宫血管的收缩，加重痛经的情况。有一些食物也不可以吃，比如西瓜、香蕉、梨等寒凉的食物在临床上如果吃的过多，也会导致痛经的可能。